APENAS RESPIRAR E CONTEMPLAR

[YOGA O MEIO AMBIENTE INTERIOR]

So Ham significa Eu sou isso.


É o mantra que corresponde ao som da respiração, feito de forma inconsciente quando respiramos.
Quando inspiramos produzimos o So e quando expiramos soltamos o Ham.
Mesmo sem consciência, repetimos este mantra todos os segundos de nossas vidas.
Isso representa a base divina da realidade.
Com cada expiração tomamos consciência da ação de dar e de deixar ir. Com cada inspiração tomamos consciência de receber e de honrar o Eu. Todas as intenções dissolvem-se na pulsação das qualidades sonoras do mantra, trazendo quietude e paz com o ritmo, o mesmo das serenas ondas do mar. ॐ